カナダでは、日本と違い、サマータイム(英: summer time、米: daylight saving time (DST))の適用があります。
このページでは、サマータイムについての解説および年ごとのサマータイム開始日・終了日をご案内していきます。
サマータイムって何？
夏を中心とする時期に太陽が出ている時間帯を有効に利用する目的で、標準時を1時間(地域によっては30分)進める制度のこと。
つまり、サマータイム開始日には時計を1時間早めるため、その日は前日からの夜の時間が1時間短くなります。
逆にサマータイムが終了すると、時計を1時間遅らすため、その日は夜が1時間長くなります(=お得感あり♥)。
サマータイム適用エリア
カナダ国内でも、州によってサマータイムの適用があるエリアとないエリアがあります。
また、適用のあるエリアでも、1時間時間が変更となるエリアと30分だけ時間変更となるエリアもあるので要注意！
詳しくは下の記事からご確認ください。
カナダってどんなところなの？ 人に聞かれた時にササッと答えられるよう簡単にまとめてみました！ カナダってどんなところ？ カナダは北アメリカ大陸北部に位置し、10の州（プロヴァンス、province）と3の準州（テリトリー、[…]
今年のサマータイム開始日時と終了日時
2022年
サマータイム開始日時：
3月13日(日)午前2時
サマータイム終了日時：
11月6日(日)午前2時
サマータイム時の日照時間
一番長い/短い時の場合ですが
| 日の出時刻 | 日の入時刻 | 時期 | |
| サマータイム適用時 | 5:11 am | 8:54 pm | 6 月 |
| サマータイム適用外 | 7:34 am | 4:22 pm | 12 月 |
なんと、日照時間が最大約6時間も、夏と冬で違うんです！！
夏は夜遅くまで明るいのは嬉しいですが、モントリオールで毎年夏に行われる花火大会は開始時間が午後10時・・・
子供達は通常既に寝ている時間なため、花火大会は時間的にどちらかと言うと大人向けのイベントとなっています(悲)
また、冬は仕事をしている最中に外が真っ暗になるため、夏季より疲れを感じやすくなったり、うつ病になる方も多くなります。
適度に体を動かす等して、心身ともにリフレッシュを心がけましょう。
まとめ
留学・ワーホリ・移住・ご旅行でカナダに滞在される際は、3月初旬から11月初旬の間はサマータイムが適用されることを覚えておきましょう。
また、州によって適用の有無、早くなる時間が違うため、そちらもきちんと確認をするようにしましょう、
パソコンや携帯電話等は自動で時間が切り替わりますが、アナログ時計等は手動で時間の変更をしなければなりません。
街中の時計もサマータイム開始日と終了日にきちんと変更されているところもあれば、すぐに変更がなされないこともごくたまにありますので、待ち合わせ等には遅れないよう十分に気を付けましょう。
また、冬は日照時間がかなり短く、太陽に当たることによって生成されるビタミンDが不足する傾向にあります。
薬局ではビタミン剤が豊富に取り揃えられていますので、大人も子供もビタミンDの摂取を忘れないようにしましょう！